「うちの子、暇さえあればゲームばかり…」
- 声をかけても反応なし
- ゲームを取り上げるとパニック
- 外遊びや読書には全く興味を示さない
もしかするとその行動、ただの依存ではなく、“感覚的な自己調整”の手段かもしれません。
目次
■ ゲームにハマる子の“身体の奥にある”理由
ゲームは以下のような特性を持っています：
- 明るく動きのある視覚刺激
- 一貫した音のパターンと操作の手応え
- 常に反応が返ってくるフィードバック
これらは、実はある特定の感覚が弱い子にとって、“足りないものを補う刺激”になるのです。
■ 視覚刺激依存＝「感覚不足の代償行動」？
🧠 子どもがゲームにハマるのは、“感覚的な空白”を埋めるための自己調整の一種である。
感覚統合理論において、「視覚優位（visual seeking）」の子どもは、
- 深部感覚や前庭感覚（バランス感覚）が未発達で、自分の体の位置が分かりづらい
- 結果として、「一番確実に自分を感じられる感覚＝“視覚”」を過剰に使おうとする
- その最たるツールが、常に動く・明るい・反応するゲーム画面というわけです
✅ チェック：あなたの子は“視覚優位”タイプ？
- ゲームや動画を見ているときだけ落ち着く
- フラッシュや点滅を好む
- 絵や写真など“見えるもの”を強く記憶する
- 体を使う遊びよりも“目”を使う活動に偏る
- 暗いところや複雑な背景では混乱しやすい
これらに複数当てはまる場合、視覚に頼らざるを得ない感覚構造を持っている可能性があります。
✅ どうすればいいの？──視覚以外の感覚を“育てる”ことが鍵
【ステップ1】視覚以外の感覚を刺激する遊びを増やす
| 感覚 | 遊び例 |
| 深部感覚 | 重いものを運ぶ、押し相撲、ギュッと抱きしめ |
| 前庭感覚 | ブランコ、ゴロゴロ転がる、トランポリン |
| 触覚 | 粘土遊び、砂場、冷たい・温かい遊び |
【ステップ2】感覚が満たされたあとに「ゲーム以外」の選択肢を用意
→ 先に身体を満たしておくことで、ゲーム以外の刺激にも興味が向きやすくなります
✅ 完全にゲームを取り上げると逆効果？
- 感覚的に“満たされる手段”を奪うと、子どもはより不安定になりやすい
- 大切なのは「やめさせる」ではなく、「代替の感覚刺激を提供する」こと
📌 ゲームの裏にある“感覚ニーズ”を理解して、そこに寄り添うアプローチが最も効果的
■ 専門家の知見
- Dunn’s Sensory Processing Framework（感覚処理障害理論）によると、感覚追求型の子どもは“自己調整”として刺激を求めるとされています
- *Jean Ayres（感覚統合理論の創始者）*も、「行動の背景には必ず感覚的な動機がある」と述べています
✅ 保護者のための行動指針
- 禁止よりも理解と代替を
→ ゲームが与える刺激の“代わり”を用意する - 朝・帰宅後・夕方など、感覚遊びのルーティン化
→ 生活の中で“視覚以外”の刺激を自然に補う - 週1回でも“五感が全部使われる遊び”を
→ 例：自然遊び、焚き火、登山、農作業体験など
■ まとめ：「ゲーム依存」じゃなくて、「感覚依存」だった？
“落ち着かない子”“ゲームばかりの子”は、
実は「感じたいけど、感じられない」ことへのSOSを出しているのかもしれません。
大人の視点で“行動だけ”を見てしまうと見えないけれど、
身体の感覚を育てていくことで、自然とゲームへの執着が緩むケースは多々あります。