「もう4歳なのに、まだ毎朝グズグズ…」
- 着替えを嫌がる
- 靴下を履かない
- 髪をとかすだけで大泣き
「わがままなの？」「いつまでイヤイヤ期？」と悩む保護者は少なくありません。
でも実はそれ、感覚過敏──とくに“触覚”の異常な敏感さによって起きている可能性があります。
■ 触覚過敏とは？
触覚過敏（Tactile Defensiveness）とは：
👕 肌に触れるものへの反応が、普通の子よりも過敏になってしまう状態
子どもは、自分でも理由がわからないまま「なんとなく嫌だ」「ゾワゾワする」「気持ち悪い」と感じています。
これは「甘え」でも「神経質」でもなく、脳の感覚処理の仕組みがまだ未熟なだけなのです。
✅ チェック！触覚過敏の子によく見られる特徴
- 衣類のタグ・縫い目・素材に強くこだわる
- 靴下やタイツを嫌がる
- 髪をとかす・切るのを異常に嫌がる
- 水・砂・泥など“触る系”の遊びを極端に嫌う
- 他の子と手をつなぎたがらない
- 抱っこや手を引かれることに拒否反応
これらが複数当てはまると、「イヤイヤ期」ではなく「触覚が苦手なだけ」かもしれません。
✅ 実際の声：「服を着るだけで大泣きする子ども」
作業療法士の現場ではこんな例も：
「保育園に行く前、毎朝“肌着がチクチクする！”と泣いていた4歳の男の子。
縫い目のないインナーに変えただけで、1週間で朝のパニックが消えた。」
親も本人も「理由がわからない」まま苦しんでいることが多く、環境を変えるだけで劇的に変わるケースもあります。
✅ 家庭でできる！触覚過敏ケアの工夫5つ
1. 服のタグをすべてカットする
→ 肌着は“縫い目外側”“綿100%”がおすすめ
2. 朝イチに「触覚のスイッチ」を入れる
→ 軽いタッチよりも“ギュッ”とした圧刺激が有効（例：腕を包むようにタオルで揉む）
3. ブラシ療法（Wilbarger法）
→ 専用ブラシ or 歯ブラシを使い、手足に一定の圧でなでる方法（※自己流には注意）
4. “触らないでもできる支度”を選ぶ
→ 前開きの服、靴ひもなし、髪を結ばなくてもいい日をつくる
5. 「嫌がっても叱らない」環境作り
→ 子どもにとっては“痛み”と同じ。回避できる工夫で「自信」→「慣れ」へと導く
✅ よくある誤解
| 思い込み | 実際は… |
| 「ただのイヤイヤ」 | 触覚の処理に困っているかも |
| 「慣れさせるしかない」 | 無理な刺激は逆効果。安心→徐々に慣れるが鉄則 |
| 「反応が大げさすぎる」 | 本人にとっては“本当に不快”でリアル |
✅ 医療・発達支援の視点
- 作業療法士（OT）は、感覚処理障害（SPD）の評価と支援が可能
- 感覚統合療法では、「不快な刺激を避ける」のではなく「安心できる刺激から徐々に慣らす」を原則とする
Wilbarger, P. (1991)
「触覚防衛反応は、感覚系にとって“過剰な警報”状態。優しく再教育する必要がある」
✅ まとめ：「わがままじゃない、感覚のSOS」
あなたのお子さんが「脱ぎたくない」「履きたくない」と泣くのは、
実は「肌への刺激がつらい」という本人も説明できない感覚的苦痛かもしれません。それに気づいて「この子は変じゃない。感じ方がちょっと敏感なだけ」と思えたとき、
親子の関係にも安心と優しさが生まれます。