「あれ、なんだっけ…」
「…わかんない」「…忘れた」
「前に言ったでしょ？」に対しての“記憶喪失モード”
──そんなとき、大人はついこう思ってしまいます。
「絶対覚えてるのに」
「答えたくないだけでしょ」
「ごまかそうとしてるんだな」
でも実はその“忘れたフリ”、脳がストレスや負荷を感じたときに“情報との接続を意図的に切る”防衛反応かもしれません。
■ 脳は「ヤバい」と感じたとき、情報のスイッチを切ることがある
人は極度のストレスを受けると、
脳内の“作業記憶”や“思い出す回路”が一時的にシャットダウンすることがあります。
✋つまり「忘れたフリをしている」のではなく、“本当にアクセスできない”状態になっている可能性があるのです。
✅ チェック！“記憶回避型”の子どものサイン
- 明らかに知っていることなのに「知らない」と言う
- 間違いを指摘されたり、叱られた直後に「忘れた」と答える
- 質問された瞬間に黙る or 話題を変える
- 普段はできることが、“指摘された場面”ではできなくなる
- できないときに“身体がこわばる”“表情が固まる”様子がある
→ これらは、“答えたくない”ではなく、“脳が情報とのつながりを遮断している”可能性があります。
✅ 背景にあるのは「認知的回避」＋「神経の保護モード」
このような反応が起きる背景には：
● 失敗＝脅威反応
→ 間違える・叱られる＝「自分の価値が危ない」と感じ、脳が回避行動に入る
● 認知過負荷
→ 一度に処理すべき情報が多すぎて、情報へのアクセス自体を“切る”選択をする
● 防衛的シャットダウン
→ 自律神経が“危険”と判断し、思考・記憶を止めて“守る”方向へ逃げる
🧠 特にHSP傾向・感覚過敏・自己否定感が強い子ほど、
“忘れたふり”が無意識の“生き残り戦略”になっているのです。
✅ 専門家の視点：「“答えない”はズルではなく“反応できない”こともある」
心理士・OT・特別支援の現場では、このように見立てます：
- 「忘れた」と言ったときの身体反応（顔色・筋肉・視線）を観察
- 脳が“考える状態”にあるかどうかを確認
- 叱責や圧がかかるほど、記憶回路が“遮断”されることを前提に関わる
Dan Siegel（神経発達理論）
「脅威下にある脳は、過去の記憶や学習にアクセスできない構造を持っている」
✅ 家庭や学校でできる！“脳の遮断”を解除する対応5つ
① 「答えなくていいよ。思い出せたらでOK」
→ 圧を抜くことで、脳が“安全”と判断し、記憶回路が開きやすくなる
② 「思い出せないのは悪くない。むしろ、よくがんばってるね」
→ “忘れた＝逃げ”というラベルを外すことで、再挑戦への抵抗が減る
③ 問い詰めず、視線を外したまま・体の向きを変えて話す
→ 目を合わせず、“脳が安心する環境”を整えるだけで反応が変わる子も多い
④ すぐに答えを求めず、“待つ”を選択肢に入れる
→ 「今思い出せなくても、あとでOK」「紙に書いてもいいよ」とアウトプット方法を選ばせる
⑤ “戻って答えられたとき”を最大限に認める
→ 「思い出したね！よく戻ってこれたね」＝“脳の回復”に成功した瞬間を評価
✅ よくある誤解と真実
| 誤解 | 実際は… |
| 「忘れたふりをしてごまかしてる」 | 脳が“本当に情報との接続を切っている”可能性がある |
| 「答えたくないだけでしょ」 | 記憶回路が閉じているので“答えられない”状態 |
| 「わざとやっている」 | 本人も“自覚がない”まま反応しているケースが多い |
✅ 保護者・支援者の視点転換
- 「覚えてない＝ズルい」と思わず、「思い出す余裕があるか」に目を向ける
- “正確な記憶”より、“安心して脳が働ける環境”を整えることが先
- 「今じゃなくていいよ」も立派な支援になる
■ まとめ：「“忘れたフリ”」は、“ズル”ではなく、“脳のストレス遮断スイッチ”かもしれない
その子は、記憶を操作しているのではなく、
“今この場でこれ以上の情報を扱うのが苦しい”というSOSを出しているのかもしれません。
だからこそ大人は、
「思い出させる」よりも、「安心して“思い出せる自分”に戻る時間を与える」関わりを選ぶ必要があるのです。