「うちの子、すぐ怒るんです…」

  • ちょっとしたことでかんしゃく
  • 注意しただけで怒鳴り返す
  • 気分の浮き沈みが激しい
  • 親も疲弊、「育てにくい」と感じてしまう…

でも、それは単に「感情をコントロールできない」のではなく、“感覚の処理”がうまくいっていないサインかもしれません。

■ 「感覚のコントロール」とは？

私たちは日常的に、五感（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）＋身体感覚（前庭・深部感覚など）から、大量の刺激を受け取って処理しています。

✋ この“感覚処理”が過剰すぎたり、混乱していたりすると、脳は「不快・不安・緊張」状態になり、爆発的な感情反応（怒り・泣き・拒否）が起きるのです。

✅ チェック！「感覚コントロールの難しさ」が原因かもしれない特徴

  • 音・におい・光などに敏感でイライラしやすい
  • 衣服のタグ、気温の変化、他人との接触を嫌がる
  • 環境の変化にすぐパニックになる
  • 体が落ち着かず、常に動いている（あるいは極端にフリーズ）
  • 「○○が嫌！」と言っているのに理由が説明できない

→ これらが当てはまるなら、「感情」ではなく「感覚の過負荷」による反応かもしれません。

✅ 感情爆発のメカニズム（感覚ベースver）

  1. 感覚入力が多すぎる／処理できない
  2. 脳が“ストレス状態”に入る（交感神経優位）
  3. 理性より先に“防衛反応”が出る（怒り・拒否・暴言）
  4. → でも本人は「なぜ怒っているか分からない」ことも多い

✅ OTや感覚統合の専門家が見るポイント

  • 子どもの怒りや不機嫌の背景に、何らかの“感覚的ストレス源”がないかを探る
  • 「怒った理由」よりも、「怒る前に受けていた刺激」に注目

Miller et al. (2007)
 「感覚処理に困難を抱える子どもは、通常の環境刺激がストレスとして蓄積し、行動爆発として現れやすい」

✅ 家庭でできるサポート：感覚コントロールを助ける5つの方法

1. 「怒る前」のパターンを観察する

→ どんな環境（音・匂い・気温・服）で不機嫌になるか記録する

2. 感覚刺激を減らした「避難場所」を用意する

→ クッション、暗めのスペース、イヤーマフ、香り対策など

3. 怒ってからではなく、“怒る前に落ち着かせる”

→ 揺れ遊び、深呼吸、ギューっと抱きしめるなどの感覚調整

4. 「怒った原因」を一緒に探さない

→ 多くの場合、本人も自覚していない“感覚ストレス”の爆発なので、原因探しは逆効果

5. 感覚刺激を「予測させる」「選ばせる」

→ 「これから掃除機かけるね」「イヤーマフつけておく？」など、選択肢の提示で安心感UP

✅ よくある誤解と真実

誤解実際は…
「怒りっぽい性格」感覚処理が過敏で“怒らざるを得ない”状態かも
「わがまま」本人にとっては“切実な防衛反応”
「自分で気持ちをコントロールできないのはダメ」感覚的ストレス下では理性が働かないのが自然

✅ いつ支援機関に相談すべき？

  • 日常生活に支障が出ている（学校に行けない／対人関係が困難）
  • 家庭だけで対応しきれない怒りの頻度・強度がある
  • 本人も疲れていて、リラックスする時間が持てない

→ 作業療法士（OT）や心理士が「感覚と行動の関係」を整理してサポートしてくれます。

■ まとめ：「すぐ怒る子」は“感じすぎて困っている”のかもしれない

私たち大人が「なんで怒るの？」と感じるその行動、
実は「感じすぎる脳」が無意識に出しているSOSのサインかもしれません。

性格でも育て方でもなく、感覚を落ち着かせる工夫から始めてみることで、
子ども自身も「イライラしない自分」を少しずつ手に入れていけるようになります。